家居健康

為食的我，偏偏遇上乳糖𣎴耐受，就算想不保留，也要適可而止。看來食幾多係整定既，quota 到了，沒奈何。

朋友看到我的照片，都說我瘦了。是的，在此我欣然向大家報告一下：我來英國已經兩個月了，體重減輕了十公斤（平均一星期下降一公斤多）。在沒有刻意減重的情況下，我想主要原因有二：一、得力於內子的「地獄廚房」出品（聲明：內子常謙稱自己的出品是來自地獄廚房），在沒有多餘的油、鹽、糖等調味料下, 我每天也吃得很健康；二、平日外出以步行為主，不知不覺多了運動吧。

按照某城衛生署的BMI指引，我仍然屬於過重（不是肥胖了，my god)，要體重降至適中，大概還要再減輕多七八公斤呢！稍後，再向大家報告吧。

我們這些可能幾星期甚至幾個月才煮一餐的無飯夫婦，遇到最大的問題應該是蔬菜吃得太少。所以，在情況許可下，在外用膳時盡量也會至少叫一碟油菜(全走)來補充纖維。

某晚，想試新食肆，網上找來這間，見有不少好評，便走去試試。整個菜單上的料理價錢也不貴，見到有15種一日野菜配飯，就二話不說點了這個。

顏色豐富，非常漂亮，令我食慾大增，味道不錯，所有野菜都是炒過，但不會過熟，增加口感。看來，這間坐忘將會是我常光顧的店其中之一了。