家居健康
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出外用膳

我們這些可能幾星期甚至幾個月才煮一餐的無飯夫婦，遇到最大的問題應該是蔬菜吃得太少。所以，在情況許可下，在外用膳時盡量也會至少叫一碟油菜(全走)來補充纖維。

某晚，想試新食肆，網上找來這間，見有不少好評，便走去試試。整個菜單上的料理價錢也不貴，見到有15種一日野菜配飯，就二話不說點了這個。

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顏色豐富，非常漂亮，令我食慾大增，味道不錯，所有野菜都是炒過，但不會過熟，增加口感。看來，這間坐忘將會是我常光顧的店其中之一了。


令人煩厭的霉菌

12月開始就不得不承認這區很潮濕，來到令人發悶的春天，就更加令人束手無策。家具曾被霉菌入侵就不會再有寧靜的一日，加入殺霉防霉的清潔用品，抹完又抹都沒用。

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鑑於家中沒什麼陽光，所以試試這東西，看有沒有改善。這個是Vray便攜式紫外線殺菌機，以手提操作能於5秒內消滅高達一平方米內99.9%細菌，可隨時隨地輕易為家居用品、嬰兒用品、車廂或公共設施消毒。我多用在陽光照不到、不易用水清理或霉菌肆虐的地方，使用時，尤其在沙發，嗅到的味道頗大，不知效用如何，有待觀察。

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清熱氣

為BBQ後而設：南北杏無花果雪耳雪梨乾焗水，第一次用燜燒杯弄，效果不錯。早上出門前放入燜燒杯，晚上便可以享用。

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袪濕

看來定時袪濕好緊要，繼中藥加袪濕飲及紅豆薏米水後，個多兩星期的背痛頭痛終於舒緩了點，現再來自家製桑寄生蓮子蛋茶。

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嚇人的隔塵網

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我今天心血來潮清理一下家中冷氣機的隔塵網，一拿出來這個真的嚇我一大跳。這個家已住了約有一年半的時間，我也忘了入伙時有沒有清理過，如果沒有的話，都不知這些塵積了多久了？

背痛

背痛幾天，喝碗桑寄生真有幫助，春天喝最適宜不過。

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桑寄生蓮子南棗蛋茶

桑寄生味苦、甘，性平。歸肝、腎經。具補肝腎、祛風濕、強筋骨、更能調理月經、治療經痛及補血等功效。用治營血虧虛、肝腎不足之風濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力等證。對肝腎不足之痹痛尤為適宜。

其實我不太鍾情它的味道，不過既然那麼有益，我偶爾也會喝這種糖水，不過糖水店不一定有提供，所以嘗試自製，挺容易，味道也不錯。我將紅棗換成南棗，溫和一點。蛋則略為不夠味，下次可以延長時間。

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喉嚨

自從N年前大感冒以後，喉嚨都比較容易敏感，如果有咳嗽的話就需要很久才可以痊癒。所以近來都喜歡用陳皮，感覺陳皮能舒緩喉嚨不適，今次弄的是無花果川貝陳皮燉蘋果，希望咳走走！

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身體差

近來身體差，睡眠質素也不好，朋友介紹煲金銀花、菊花、南棗、麥冬加太子參，清熱除心火，還可以增強抵抗力，顏色很清，味道有點甘。

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喝後那晚真的睡得很好。